设备与配件
Risoni cu pui și pesto
准备工作 25 分钟
总数 35 分钟
4 porții
食材
Pesto
-
parmezan fără crustă și tăiat în bucăți (3 cm)40 g
-
semințe de pin, crude1 lingură
-
cățel de usturoi1
-
busuioc proaspăt doar frunzele (aprox. 20 g)3 - 4 fire
-
ulei de măsline40 g
Paste cu pui
-
morcovi tăiați bucăți (2 cm)150 g
-
praz doar părțile albe și verde deschis, tăiate bucăți150 g
-
ulei de măsline30 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate bucăți (aprox. 3 cm)400 g
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)2 lingurițe
-
apă500 g
-
paste mărunte250 g
-
mazăre congelată decongelată100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porție
钠
452.4 mg
蛋白质
32.3 g
热量
2636 kJ /
627.5 kcal
脂肪
32.6 g
膳食纤维
6.6 g
饱和脂肪
7.5 g
碳水化合物
48.7 g