难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1200 g apă
- 1 ½ linguriță sare de mare
- 200 g varză neagră, frunze întregi, tijele înlăturate și date deoparte
- 1 cățel de usturoi
- 2 fileuri de anchois conservat în ulei, scurse
- 1 lămâie, doar coaja rasă subțire
- 35 g ulei de măsline extravirgin, plus pentru stropit
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- 480 g fasole cannellini, din conservă, clătită, scursă (2 conserve x 400 g)
- 200 g gogoșari în oțet, conservă, feliați (1 cm)
- 2 linguri ulei de măsline
- 4 bibani de mare (aprox. 90 g fiecare)
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 1960 kJ / 471 kcal
- 蛋白质
- 29 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 29 g
- 饱和脂肪
- 5 g
- 钠
- 1225 mg
替代食谱
显示所有Midii în sos picant de roșii
45 分钟
File de șalău cu mămăligă din porumb proaspăt
1小时 5 分钟
Avocado cu ouă și tartar de somon
45 分钟
Penne cu ton
30 分钟
Sandviciuri crocante cu pește și salată de varză, cu miere și limetă
40 分钟
Tacos cu pește
45 分钟
Clătite cu fructe de mare, fără gluten
1小时
Salată cu crevete și legume crocante
40 分钟
Pește în stil indian, cu sos de iaurt, cartofi și legume
1小时
Chifteluțe de somon umplute cu brânză
无评分
Somon cu tăiței din dovlecei
25 分钟
Pește în sos de curry
35 分钟