Biban de mare cu varză neagră, fasole cannellini și ardei roșu
TM6 TM5

Biban de mare cu varză neagră, fasole cannellini și ardei roșu
(无评分)
马上体验

食材

  • 1200 g apă
  • 1 ½ linguriță sare de mare
  • 200 g varză neagră, frunze întregi, tijele înlăturate și date deoparte
  • 1 cățel de usturoi
  • 2 fileuri de anchois conservat în ulei, scurse
  • 1 lămâie, doar coaja rasă subțire
  • 35 g ulei de măsline extravirgin, plus pentru stropit
  • ¼ linguriță piper negru măcinat
  • 480 g fasole cannellini, din conservă, clătită, scursă (2 conserve x 400 g)
  • 200 g gogoșari în oțet, conservă, feliați (1 cm)
  • 2 linguri ulei de măsline
  • 4 bibani de mare (aprox. 90 g fiecare)
营养价值
每 1 porție
热量
1960 kJ / 471 kcal
蛋白质
29 g
碳水化合物
20 g
脂肪
29 g
饱和脂肪
5 g
钠
1225 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Paella cu chorizo și crevete

Paella cu chorizo și crevete

(8)

45 分钟

Crevete cu chilli și usturoi

Crevete cu chilli și usturoi

(15)

10 分钟

Burger cu somon

Burger cu somon

(5)

2小时 20 分钟

Somon cu orez și sos de mărar

Somon cu orez și sos de mărar

(106)

40 分钟

Salată cu crevete și legume crocante

Salată cu crevete și legume crocante

(7)

40 分钟

Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală

Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală

(2)

35 min

Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii

Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii

(1)

30 分钟

Ton cu sos de roșii, capere și măsline

Ton cu sos de roșii, capere și măsline

(6)

25 分钟

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

(8)

25 分钟

Clătite cu fructe de mare, fără gluten

Clătite cu fructe de mare, fără gluten

(1)

1小时

Cupe de salată cu creveți Cajun cu salsa de ananas

Cupe de salată cu creveți Cajun cu salsa de ananas

(2)

25 分钟

Cod cu fistic și cușcuș

Cod cu fistic și cușcuș

无评分

 显示所有