Tempeh teriyaki et légumes avec du riz

Name: Tempeh teriyaki et légumes avec du riz
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 15 g gingembres frais; 1130 g d'eau; 1 c. à café de sel; 1 c. à café d'ail en poudre; 200 g de tempeh; 250 g de riz au jasmin; 150 g de brocolis; 1 poivron rouge; 4 c. à soupe d'huile végétale; 80 g de sauce de soja; 40 g de sucre en poudre; 15 g d'huile de sésame; 15 g de vinaigre; 1 c. à soupe de fécule de maïs; 2 c. à soupe graines de sésame grillées

4.6 32 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

gingembres frais coupé en morceaux (2 cm)
15 g
d'eau
1130 g
de sel
1 c. à café
d'ail en poudre
1 c. à café
de tempeh coupés en tranches dans le sens de la largeur (env. 1 cm d'épaisseur)
200 g
de riz au jasmin
250 g
250 g de riz basmati blanc
de brocolis détaillés en bouquets
150 g
poivron rouge (env. 150-200 g), taillé en lanières
1
d'huile végétale
4 c. à soupe
de sauce de soja
80 g
de sucre en poudre
40 g
d'huile de sésame
15 g
15 g d'huile végétale
de vinaigre
15 g
de fécule de maïs délayée avec 2 c. à soupe d'eau
1 c. à soupe
graines de sésame grillées pour la finition
2 c. à soupe