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Gemüse-Puffer vom Blech

Gemüse-Puffer vom Blech
3.9 36 评分
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

Gebackene Gemüse-Puffer
  • Olivenöl zum Einfetten
  • Rote Bete ggf. halbiert, damit sie in die Öffnung passt
    130 g
  • Pastinaken
    130 g
  • Süßkartoffel ggf. auf die Größe der Öffnung zugeschnitten
    130 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Eier
    2
  • Mehl
    70 g
  • Salz
    1 - 1 ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
Kräuterdip
  • Dill abgezupft
    5 g
  • Petersilie abgezupft
    5 g
  • Crème fraîche
    200 g
  • Zitronenschale, gerieben
    2 TL
  • Meersalz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 1311 mg
蛋白质 8 g
热量 1156 kJ / 276 kcal
脂肪 13 g
膳食纤维 4.6 g
饱和脂肪 7 g
碳水化合物 33 g

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