难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Cashew brood
- 130 g rauwe cashewnoten
- 4 eieren, medium (53-63 g)
- 45 g ahornsiroop
- 3 tl ciderazijn
- 50 g amandelmelk
- 30 g kokosnoot bloem
- 1 tl bicarbonaat van sodium
- ¼ tl gemalen kardemom
Wentelteefjes
- 2 eieren, medium (53-63 g)
- 80 g amandelmelk
- 1 tl vanille-extract, natuurlijk
- 1 eetlepel kokosolie, plus 1 theelepel om te bakken en extra om in te vetten
- ½ tl gemalen kaneel
- 1 el ahornsiroop
- ¼ tl kardemom, gemalen
- 100 g pecannoten
- ahornsiroop, om te besprenkelen (可选的)
- 1 - 2 bananen, in plakjes gesneden, om op te dienen
- 200 g kokosyoghurt, om op te dienen
- 营养价值
- 每 1 portie
- 热量
- 3603 kJ / 857 kcal
- 蛋白质
- 24.68 g
- 碳水化合物
- 45.31 g
- 脂肪
- 64.43 g
- 膳食纤维
- 6.367 g