设备与配件
Bao met pulled champignon in BBQ saus
准备工作 10 分钟
总数 1小时 15 分钟
8 stuks
食材
Bao-broodjes
-
suiker1 tl
-
gedroogde gist1 tl
-
melk160 g
-
220 g bloem, Chinees, glutenarm (zie tip)bloem Chinees, glutenarm (zie tip)220 g
-
bakpoeder½ tl
Ingelegde uien
-
rode uien in plakjes50 g
-
50 g witte wijnazijnrijstazijn50 g
-
zout1 ½ tl
-
suiker1 ½ tl
Champignons in BBQ saus
-
verse gember in plakjes (2 mm)20 g
-
teentjes knoflook3
-
olie en iets meer om te kleuren20 g
-
lente-uien in stukken (± 2 cm x 7 cm), en iets meer in plakjes als afwerking45 g
-
verse kruisdisteloesterzwam in stukken (± 2 cm x 7 cm)450 g
-
barbecuesaus70 g
-
sojasaus50 g
-
water630 g
-
verse korianderbladeren als afwerking
-
rode pepers, vers in plakjes, als afwerking
-
sesamzaad om te besprenkelen
难易度
中级
营养价值 每 1 stuk
钠
917 mg
蛋白质
6.5 g
热量
793 kJ /
189.5 kcal
脂肪
3.9 g
膳食纤维
2.7 g
饱和脂肪
0.7 g
碳水化合物
33.1 g