Speltbrood

Speltbrood

4.8 5 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 45 分钟

30 sneetjes

食材

speltgranen
700 g
water lauw
550 g
verse gist verkruimeld
40 g
4 tl gedroogde gist, verkruimeld
suiker
2 tl
zonnebloempitten
100 g
piment, gemalen
1 snuifje
gemalen koriander
¼ tl
zout
2 tl

难易度

初级

营养价值每 1 sneetje

蛋白质 4 g

热量 406 kJ / 97 kcal

脂肪 2 g

膳食纤维 2.4 g

碳水化合物 16 g

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