难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Crema de chocolate
- 20 g de azúcar
- 50 g de chocolate negro (70% de cacao), en trozos (y algo más para servir)
- 150 g de queso quark
- 30 g de nata
Ensalada
- 100 g de escarola en trozos de 3 cm
- 50 g de manzana en trozos de 3 cm
- 20 g de nueces peladas en trozos
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 10 g de vinagre de manzana
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
Fusilli con ternera
- 20 g de queso parmesano
- 50 g de puerro en rodajas
- 1 diente de ajo
- 100 g de zanahoria en trozos
- 60 g de apio en trozos
- 15 g de aceite de oliva
- 100 g de filetes de ternera en tiras de 1 cm
- 250 g de tomate triturado en conserva
- 1 pellizco de azúcar
- 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 5 g de mantequilla
- 100 g de agua
- 3 hojas de albahaca fresca
- 75 g de pasta corta seca (fusilli)
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 7722 kJ / 1845 kcal
- 蛋白质
- 71.5 g
- 碳水化合物
- 162.9 g
- 脂肪
- 104.6 g
- 饱和脂肪
- 37.2 g
- 膳食纤维
- 25.1 g
- 钠
- 2146.7 mg
替代食谱
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1小时 15 分钟
Lomo de cerdo asado con manzanas y judías verdes
1小时
Pescado al vapor con arroz negro y brócoli
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Bulgur con verduras y salsa de champiñones
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Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
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Pollo al ron cola
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Pescado, mariscos y verduras asadas con arroz integral
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Mollejas de ternera con cebolletas
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Ensalada de espelta con salmón y verduras
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Cordero confitado con especias navideñas y miel
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Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
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