![Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/28e99c435371e2be2ae8f5ddd4da12e4/Derivates/445804178e145e955cb6b74dba3e5a5034868abf.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g mistura de arroz selvagem
- 30 g cebola
- 1 dente de alho
- 100 g cogumelos frescos cortados em fatias
- 40 g alho-francês
- 30 g manteiga vegetal
- 150 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 150 g leite de coco
- 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
- 1 c. chá de orégãos
- ¼ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- Salsa q.b. p/ guarnecer
- ½ lima cortada em cunhas
- Pão cortado em fatias, torrado, q.b. p/ servir
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 3416.8 kJ / 816.6 kcal
- 蛋白质
- 15.7 g
- 碳水化合物
- 62.5 g
- 脂肪
- 52 g
- 饱和脂肪
- 23 g
- 膳食纤维
- 6.9 g
- 钠
- 626.9 mg
替代食谱
显示所有Sopa e tofu com legumes
45 分钟
Tortilha espanhola baixa em calorias
45 分钟
Massa fresca sem glúten
30 分钟
Batido light
10 分钟
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 分钟
Fritata ao vapor com queijo de cabra e cebola roxa caramelizada
40 分钟
Marmita completa: ovos enformados, arroz de pimentos e sopa de tomate e grão
50 分钟
Pão recheado
30 分钟
Batata-doce com molho de legumes e massa gratinada
2小时
Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango
1小时
Ervilhas com presunto e ovo - Frango com molho de mostarda e legumes
45 分钟
Funcho assado com molho de tomate - Sopa de alface com croutons
1小时 30 分钟