
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Smakrik äggkräm
- 4 ägg
- 100 g standardmjölk
- ½ tesked salt
- 1 - 2 nypor malen muskot
Spenat- & potatissoppa
- 80 g lök, skuren i halvor
- 20 g vegetabilisk olja
- 40 g rotselleri
- 100 g morot, skuren i bitar (2 cm)
- 200 - 250 g potatis, skuren i bitar (2 cm)
- 80 g purjolök, skuren i skivor (1 cm)
- 800 g vatten
-
1
rågad tesked grönsaksbuljongpasta,
或 1 grönsaksbuljongtärning (för 0,5 l) - ¼ tesked malen muskot
- 1 tesked salt, plus extra efter smak
- ¼ tesked peppar, malen, plus extra efter smak
-
250
g färska spenatblad
或 250 g fryst bladspenat, tinad - 80 g grädde, 30 % fett
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 797 kJ / 191 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 12 g
- 膳食纤维
- 2.5 g