搜索
Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade
TM6

Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade
3.7 ( 32 评分 )
马上体验

食材

  • 30 g de parmesan, coupé en morceaux
  • 3 œufs
  • 2 pincées de sel, et un peu pour le service
  • 2 pincées de poivre moulu, et un peu pour le service
  • 330 g d'eau
  • 140 g d'épinards frais
  • 300 g de champignons frais, émincés
  • 20 g d'huile végétale
    或 20 g d'huile d'olive
  • 1 - 2 c. à soupe de fromage à tartiner
  • poivre de Cayenne moulu, pour le service (可选的)
  • 2 c. à soupe de grains de maïs doux en conserve, pour le service
  • mélange de jeunes pousses de salade, pour le service
营养价值
每 1 portion
热量
1441.8 kJ / 344.6 kcal
蛋白质
22.1 g
碳水化合物
10.7 g
脂肪
25.3 g
饱和脂肪
7.7 g
膳食纤维
3.3 g
钠
566.4 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过100 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Tajine végétarien

Tajine végétarien

(102)

35 分钟

Gratin de brocoli au parmesan

Gratin de brocoli au parmesan

(577)

1小时 5 分钟

Lentilles (Chorba 3dess)

Lentilles (Chorba 3dess)

(100)

1小时 10 分钟

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

(61)

30 分钟

Tortilla aux herbes

Tortilla aux herbes

(93)

1小时 5 分钟

Gnocchi aux trois couleurs

Gnocchi aux trois couleurs

(73)

35 分钟

Tortilla aux pommes de terre, bacon et mozzarella

Tortilla aux pommes de terre, bacon et mozzarella

(167)

50 分钟

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

(28)

45 分钟

Pilaf chypriote de riz et lentilles

Pilaf chypriote de riz et lentilles

(40)

45 分钟

Couscous de légumes d’été aux abricots secs

Couscous de légumes d’été aux abricots secs

(25)

1小时 10 分钟

Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre

Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre

(45)

1小时 10 分钟

Gratin de pâtes à la provençale

Gratin de pâtes à la provençale

(248)

1小时 15 分钟

 显示所有