难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 4 - 5 concombres anglais, épluchés ou non et extrémités coupées (environ 800 g)
- 200 - 250 g de yogourt grec
- 1 - 2 c. à thé de sel
-
1
bouquet d'aneth frais, ciselé
或 4 c. à soupe d'aneth déshydraté - 1 c. à thé de poivre moulu (可选的)
- 1 c. à soupe de vinaigre de cidre de pomme (可选的)
- 1 c. à thé de sucre en poudre (可选的)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 451 kJ / 108 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 5 g
- 饱和脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 2.2 g
- 钠
- 421 mg
替代食谱
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Salade de crudités
10 分
Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises
25 分
Taboulé de chou-fleur
10 分
Crêpes de sarrasin
无评分
Salade de thon et d'avocat
5 分钟
Étagé aux crevettes et au crabe
25 分
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Fattoush avec haloumi grillé
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Salade de pommes de terre rôties
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Gaufre à la polenta et crevettes Cajun
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Gaufre au falafel
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Terrine de campagne
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