难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g Macadamianüsse, geröstet, gesalzen
- 200 g Feta, grob zerbröselt
- 20 g Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
- 100 g Joghurt, 10% Fett
- 100 g Rucola
- 500 g Wassermelonen-Fruchtfleisch, in Stücken (1 cm)
- 3 - 4 EL Balsamico, hell, zum Beträufeln
- 3 Prisen Meersalz zum Würzen
- Pfeffer aus der Mühle zum Würzen
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 2204 kJ / 527 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 45 g
- 饱和脂肪
- 13 g
- 膳食纤维
- 3.1 g
- 钠
- 573 mg
替代食谱
显示所有Chicken-Ceasar-Salad
2小时
Fenchelgemüse
30 分钟
Brokkoli-Käse-Suppe mit Croûtons
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Buchweizen-Gemüse-Topf
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Herzhafter Tannenbaum
1小时
Kichererbsen-Feta-Salat mit Datteldressing
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Kichererbsensalat
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Chorizo anbraten
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Gebratener Kichererbsensalat
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