Robalo envuelto en hoja de plátano y hoja santa

Robalo envuelto en hoja de plátano y hoja santa

4.6 11 评分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

6 porciones

食材

de aceite
500 g
de plátano macho en rodajas
300 g
dientes de ajo
8
de cebolla
150 g
de chiles güeros desvenados
110 g
de pimiento verde desvenado
150 g
de pimiento rojo
150 g
de aceite de oliva
50 g
de sal
2 cucharaditas
hojas de plátano 30 x 30 cm c/u
6
hojas santa sin el tallo del centro
6
de setas cortadas en tiras
300 g
filetes de robalo (150 g c/u)
6
de azúcar
6 cucharaditas
de agua
800 g

难易度

中级

营养价值每 1 porción

蛋白质 32 g

热量 2276 kJ / 542 kcal

脂肪 35 g

膳食纤维 4 g

碳水化合物 21 g

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