Quiche de sardinas

Quiche de sardinas

2.5 2 评分

准备工作 20 分钟

总数 50 分钟

8 raciones

食材

de masa filo
8 láminas
de mantequilla fundida
50 g
de sardinas en aceite (escurridas)
2 latas
de pimiento rojo en trozos
75 g
de aceite de oliva
15 g
huevos (M)
3
de nata (35% de grasa)
200 g
de sal
½ cucharadita
de pimienta molida
1 - 2 pellizcos

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 264.4 mg

蛋白质 8.2 g

热量 1197 kJ / 286 kcal

脂肪 24.7 g

膳食纤维 0.4 g

饱和脂肪 13.5 g

碳水化合物 8 g

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