难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 10 g de levadura prensada fresca
- ½ cucharadita de azúcar
- 50 g de aceite de oliva
- 300 g de agua
- 500 g de harina de fuerza
- 8 g de sal
- 100 g de mozzarella rallada
- 100 g de queso cheddar rallado
- 2 calabacines pequeños (en rodajas finas)
- 1 cebolla roja en juliana
- 50 g de rúcula
- 营养价值
- 每 1 raciones
- 热量
- 1643 kJ / 393 kcal
- 蛋白质
- 14.6 g
- 碳水化合物
- 49.8 g
- 脂肪
- 14.9 g
- 饱和脂肪
- 5.4 g
- 膳食纤维
- 2.7 g
- 钠
- 566.6 mg
替代食谱
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Pan de espelta
2小时 20 分钟
Quiche integral de espinacas y jamón
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Pizza integral con tomate y mozzarella
1小时
Pudin de brócoli
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Pañuelos carbonara
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