设备与配件
Möhren-Mais-Buns
准备工作 20 分钟
总数 2小时 30 分钟
8 Stück
食材
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Öl zum Einfetten
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Möhren in Stücken80 g
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Mais, aus der Dose abgetropft80 g
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Wasser100 g
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Milch200 g
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Zucker20 g
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frische Hefe zerbröselt20 g
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Weizenmehl Type 550220 g
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Maismehl80 g
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Dinkelmehl Type 63080 g
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Weizen-Vollkornmehl180 g
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Butter weich, in Stücken75 g
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Salz1 TL
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Korianderkörner1 TL
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Kümmel, gemahlen¼ TL
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Bockshornklee, gemahlen¼ TL
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Haferflocken kernig30 g
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Chiasamen15 g
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Leinsamen15 g
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Ei1
难易度
中级
营养价值 每 1 Stück
钠
326 mg
蛋白质
12 g
热量
1709 kJ /
408 kcal
脂肪
13 g
膳食纤维
6 g
饱和脂肪
6 g
碳水化合物
63 g