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Curry-Gemüse-Maultaschen-Suppe
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
食材
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
rote Chilischote, frisch nach Wunsch entkernt1
-
Knoblauchzehen2
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Öl20 g
-
Möhren in Stiften (2 x 5 cm)80 g
-
rote Paprika in Stücken150 - 200 g
-
Kokosmilch800 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Limettensaft20 g
-
Curry1 geh. TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
720 g Tortellini, frisch, vegetarischMini-Maultaschen vegetarisch720 g
-
Brokkoliröschen250 g
-
Koriander (可选的) abgezupft, zum Garnieren5 g
-
Limette (可选的) in Spalten, zum Garnieren1
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
1279 mg
蛋白质
25 g
热量
3507 kJ /
838 kcal
脂肪
37 g
膳食纤维
2.7 g
饱和脂肪
30 g
碳水化合物
86 g
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