难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 65 g d'oignons rouges
- 65 g de poivrons jaunes, épépinés, en morceaux
- 35 g de piment Güero, frais, épépiné (± 1 piment)
- 35 g d'huile d'olive
- 1000 g d'eau
- 2 c. à café de gros sel
- 1 c. à café d'origan déshydraté
- 300 g d'escalope de poulet, sans peau, en morceaux de taille moyenne
- 115 g de jus de citron vert
- 250 g de tomates, en quartiers
- 5 g de jus de citron
- tortillas de maïs, en julienne et frites
- du citron vert, en fines lamelles
- de la coriandre fraîche, pour la finition
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 525 kJ / 125 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 7 g
- 膳食纤维
- 1 g
替代食谱
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Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte
40 分钟
Velouté de légumes
35 分钟
Crème de champignons
20 分钟
Velouté de tomate
30 分钟
Velouté de courgette
25 分钟
Soupe aux petits pois avec crème fraîche et jambon croustillant
1小时
Soupe à l'oignon
1小时 10 分钟
Minestrone
45 分钟
Velouté de champignons
20 分钟
Soupe onctueuse végétarienne
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Soupe au chou
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45 分钟