设备与配件
Pui ballotine sous-vide cu sos de ardei roșii
准备工作 25 分钟
总数 2小时 10 分钟
3 porții
食材
Umplutura
-
20 g cepșoară, tăiată în bucăți (4 cm)tarhon proaspăt doar frunzele20 g
-
inimi de anghinare, din conservă în ulei, scurse80 g
-
ricotta proaspătă100 g
-
sare½ linguriță
-
piper negru proaspăt măcinat½ linguriță
Pui ballotine și sos de ardei roșii
-
piept de pui, fără piele și fără os (aprox. 180 g - 200 g fiecare)3
-
apă (aprox.) (vezi recomandare), plus pentru scufundarea pungilor1400 - 1500 g
-
1 linguriță rasă vitamina Czeamă de lămâie, proaspăt stoarsă (de la o jumătate de lămâie)30 g
-
ardei grași roșii tăiați în jumătăți și curățați de semințe2
-
căței de usturoi4
-
ulei de măsline40 g
-
sare¼ linguriță
-
piper negru proaspăt măcinat1 priză
难易度
中级
营养价值 每 1 porție
钠
188 mg
蛋白质
52 g
热量
1756 kJ /
420 kcal
脂肪
21 g
膳食纤维
3.5 g
饱和脂肪
4 g
碳水化合物
3 g