难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 40 g de queso parmesano en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de cebolleta en trozos y la parte verde en rodajas de 1 cm
- 3 huevos
- 50 g de guisantes (frescos o congelados)
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 营养价值
- 每 1 unidad
- 热量
- 483 kJ / 115 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 2.8 g
- 脂肪
- 9 g
- 饱和脂肪
- 2.5 g
- 膳食纤维
- 0.9 g
- 钠
- 325.1 mg
替代食谱
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Pan de espelta
2小时 20 分钟
Quiche integral de espinacas y jamón
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Pudin de brócoli
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