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Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte

Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte
3.3 46 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 15 分钟
12 Stück
马上体验

食材

  • Weißbrot in Stücken
    25 g
  • rote Linsen gründlich gespült, abgetropft
    200 g
  • Wasser
    440 g
  • Zwiebeln geviertelt
    100 g
  • Olivenöl
    10 g
  • Feta zerbröselt
    100 g
  • Ras el-Hanout optional
    1 TL
  • Petersilie, getrocknet
    1 TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    ½ TL
  • Ei (Größe M)
    1

难易度

初级

营养价值 每 1 Stück

钠 97 mg
蛋白质 6 g
热量 439 kJ / 105 kcal
脂肪 3 g
膳食纤维 2 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 13 g

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