难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Conopidă condimentată
- 1 ½ linguriță semințe de chimion
- 1 ½ linguriță boabe de coriandru
- 1 linguriță semințe de fenicul, uscate
- 1 ½ linguriță boia de ardei
- ½ linguriță chimion măcinat
- ½ - 1 linguriță pudră de chilli, după gust
- ½ linguriță sare
- piper negru măcinat, după gust
- 1500 g conopidă, desfăcută în buchețele de mărimea unei îmbucături
- 2 - 3 linguri ulei de măsline extravirgin, după gust
- 60 g fistic fără coajă, crud, nesărat, tocat grosier (vezi recomandări)
- 1 lingură zeamă de lămâie
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, mărunțite
- 1 rodie, doar boabele (vezi recomandări)
Iaurt cu mentă
- 1 cățel de usturoi
- 2 fire mentă proaspătă, doar frunzele
- 200 g iaurt simplu
- 1 lingură zeamă de lămâie
- 1 linguriță miere
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 699.1 kJ / 166.4 kcal
- 蛋白质
- 6.4 g
- 碳水化合物
- 9.1 g
- 脂肪
- 10 g
- 膳食纤维
- 7 g
替代食谱
显示所有Orez alb, cu bobul lung, fiert
35 分钟
Piure de cartofi și legume
40 分钟
Piure de cartofi
50 分钟
Fasole verde cu roșii și pătrunjel
55 分钟
Iahnie de fasole
30h 45 min
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45 分钟
Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi
50 分钟
Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel
35 分钟
Cartofi cu usturoi și chimen
1小时
Avgolemono (supă de pui cu ou și lămâie)
1小时 15 分钟
Clătite din cartofi rași
35 分钟
Piure de cartofi cu lapte bătut
35 分钟