Salade de riz au thon, œufs et crudités - Gâteau au chocolat et framboises

Salade de riz au thon, œufs et crudités - Gâteau au chocolat et framboises

4.0 1 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时
6 portions

食材

  • 1200 g d'eau
  • 1 c. à café de sel
  • 250 g de riz long blanc
  • 6 œufs
  • 150 g de carottes en dés
  • 250 g de chou chinois en lanières
  • 100 g de petits pois surgelés
  • de beurre demi-sel pour le plat à four
  • 200 g de chocolat fondant en morceaux
  • 75 g de sucre en poudre
  • 1 sachet de sucre vanillé
  • 1 sachet de levure chimique
  • 75 g de farine de blé
  • 140 g de framboises fraîches ou surgelées, et 10-15 de plus pour la décoration
  • 100 g d'olives noires, dénoyautées
  • 15 g de cornichons en lamelles
  • 2 c. à soupe de vinaigre balsamique
  • 10 tomates cerises coupées en deux
  • 200 g de thon, en boîte au naturel, émietté
  • 1 brin de menthe fraîche effeuillé
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

677.2 mg
蛋白质 19.8 g
热量 1493.7 kJ / 355.3 kcal
脂肪 11.8 g
膳食纤维 8.2 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 39.2 g

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