难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 Knoblauchzehen
- 80 g Zwiebeln, halbiert
- 400 g gelbe Paprika, in Stücken
- 30 g Olivenöl
- 300 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 100 g Wasser
- 40 g Tomatenmark
- 20 g Zitronensaft
- 1 TL Paprika de la Vera
- 1 TL Kurkuma
- ½ TL Pfeffer
- 1 ¼ TL Salz
- 2 Avocados, halbiert
- 2 - 3 EL Tahin
- ½ Bund Koriander, gehackt
- 1 Fladenbrot, geviertelt
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 2090 kJ / 499 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 47 g
- 脂肪
- 33 g
- 饱和脂肪
- 4 g
- 膳食纤维
- 13.6 g
- 钠
- 1093 mg
替代食谱
显示所有Rosenkohl mit Parmesansauce und Kartoffeln
1小时
Apfel-Risotto mit gekochtem Schinken
30 分钟
Gnocchi Tricolore
30 分钟
Kräuter-Palatschinken mit Spargel
35 分钟
Süßkartoffel-Quiche
1小时 45 分钟
Risotto mit getrockneten Steinpilzen
45 分钟
Rote-Bete-Schmarrn mit Knoblauchdip
50 分钟
Linsen-Moussaka
2小时 30 分钟
Herzhafter Quitten-Crumble
45 分钟
Maronen-Kokos-Suppe
40 分钟
Kartoffelwaffeln mit Tofucreme
1小时
Spargel mit Chilikruste und Tomatendip
1小时