Lentejas al curry con pollo y manzana

Lentejas al curry con pollo y manzana

4.6 392 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

6 raciones

食材

de cebolla en trozos
100 g
de aceite de oliva virgen extra
50 g
de lentejas pardinas (puestas en agua durante un mínimo de 1 hora)
300 g
de agua
800 g
de manzanas Golden en dados
200 g
pastillas de caldo de pollo
1 ½
de curry en polvo
1 cucharadita
de cúrcuma molida
½ cucharadita
de cayena molida
1 pellizco
de filete de pechuga de pollo sin piel en dados de 2 cm
400 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 26.85 g

热量 1361 kJ / 326 kcal

脂肪 11.02 g

膳食纤维 7.33 g

碳水化合物 29.74 g

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