难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g Mandeln, blanchiert
- 200 g Dinkelflocken, zart (siehe Tipp)
- 50 g Agavendicksaft
-
200
g Apfelmark
或 200 g Apfelmus - 1 geh. TL Zimt
- 100 g Studentenfutter
- 50 g Mandelmus (dunkel)
- 25 g Kokosraspeln zum Bestreuen
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 417 kJ / 100 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 6 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 2.2 g
- 钠
- 7 mg
替代食谱
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Nizza-Salat
40 分钟
Greek Wraps
25 分钟
Hot Dog to go
30 分钟
Salzstangen
2小时
Lachs-Ei-Wraps mit Senfcreme
35 分钟
Wraps mit Chilifüllung
2h 30 min
Flammküchlein
1小时 20 分钟
Linsenfrikadellen
1小时
Gemüsepuffer mit Lachstopping
40 分钟
Überbackenes Brot - blitzschnell fertig
15 分钟
Crostini mit Tomate
25 分钟
Croque Monsieur
20 分钟