设备与配件
Pilaf de arroz con ternera y pimientos
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
-
de arroz basmati240 g
-
de cebolleta en trozos (reserve el tallo)120 g
-
de aceite de oliva30 g
-
de pimiento rojo en tiras de 5x1 cm100 g
-
de pimiento amarillo en tiras de 5x1 cm100 g
-
de carne picada de ternera160 g
-
de agua caliente280 g
-
pastilla de caldo de carne desmenuzada1
-
de tomate tamizado200 g
-
de sal½ cucharadita
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
957.1 mg
蛋白质
14 g
热量
1722 kJ /
411 kcal
脂肪
13.5 g
膳食纤维
3.3 g
饱和脂肪
3.3 g
碳水化合物
58.2 g
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