难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Salatsauce
- 1 Knoblauchzehe
- ½ Bund Petersilie, ohne Stiele
- 150 g Salatcreme, 10% Fett (z.B. Miracel Whip Balance)
- 150 g Joghurt, 1,8% Fett
- ½ Bund Schnittlauch, in Röllchen
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
Salat
- 800 g Hähnchenbrustfilets, in Würfeln (2 cm)
- 20 g Sojasauce
- 10 g Gyrosgewürz
- 500 g Wasser
- 1 Zwiebel, halbiert
- 20 g Sonnenblumenöl
- 100 g Cherry-Tomaten, geviertelt
- 1 Dose Mais (Abtropfgew. 285 g), abgetropft
- 180 g Gewürzgurken, in Stücken
- 200 g Eisbergsalat, in Stücken
- 300 g rote Paprika, in Stücken
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1101 kJ / 401 kcal
- 蛋白质
- 36 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 8 g
- 膳食纤维
- 4.4 g
替代食谱
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