设备与配件
Zupa z cukinią i koperkiem; Gulasz z indyka z maślankowymi knedlami
准备工作 30 分钟
总数 1小时 40 分钟
4 porcje
食材
-
15 g koperku, świeżego tylko liście
-
80 g masła zimnego, pokrojonego na kawałki
-
230 g mąki pszennej
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
¼ łyżeczki soli (可选的) plus opcjonalnie ½ łyżeczki
-
110 g maślanki
-
60 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia dłoni
-
300 - 350 g cukinii młodej, pokrojonej na 3 cm kawałki
-
300 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 - 4 ząbki czosnku
-
400 g ziemniaków pokrojonych w 1,5 cm kostkę
-
1350 g wody
-
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
4 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone4 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
500 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym500 g mięsa z indyka, bez skóry i kości pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym
-
180 - 200 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
-
70 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych w 5 mm paski
-
1 opakowanie śmietany, min. 30% tłuszczu (ok. 200 g)
-
3 ziarna ziela angielskiego
-
2 liście laurowe, suszone
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
½ opakowania sera feta (ok. 100 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
-
bazylia, świeża tylko liście, do dekoracji
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
795.5 mg
蛋白质
47.1 g
热量
4403.9 kJ /
1052.6 kcal
脂肪
57.1 g
膳食纤维
10.3 g
饱和脂肪
27.4 g
碳水化合物
92.7 g
您可能还喜欢...
显示所有Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 min
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2 h 5 min
Zupa krem z papryki i suszonych pomidorów z gremolatą; Szybka focaccia
50 min
Zupa koperkowa z pulpecikami; Racuchy budyniowe z owocami
1 h
Zupa botwinka; Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami i szparagami
45 min
Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem
1 h 10 min
Zrazy mielone z ziemniakami, kapustą z jabłkiem i sosem warzywnym
1 h 25 min
Zupa jarzynowa i danie na Varomie
1 h 45 min
Złoty ryż z indykiem i warzywami
40 min
Gulasz z łopatki wołowej i kopytka na parze
1 h 30 min
Zupa kalafiorowa i pulpety drobiowe w sosie chrzanowym z warzywami na parze
55 min
Zupa meksykańska i faszerowane papryki
55 min