Zupa z cukinią i koperkiem; Gulasz z indyka z maślankowymi knedlami

Zupa z cukinią i koperkiem; Gulasz z indyka z maślankowymi knedlami

4.3 46 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时 40 分钟
4 porcje

食材

  • koperku, świeżego tylko liście
    15 g
  • masła zimnego, pokrojonego na kawałki
    80 g
  • mąki pszennej
    230 g
  • proszku do pieczenia
    1 łyżeczka
  • soli (可选的) plus opcjonalnie ½ łyżeczki
    ¼ łyżeczki
  • maślanki
    110 g
  • oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia dłoni
    60 g
  • cukinii młodej, pokrojonej na 3 cm kawałki
    300 - 350 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    300 g
  • ząbki czosnku
    3 - 4
  • ziemniaków pokrojonych w 1,5 cm kostkę
    400 g
  • wody
    1350 g
  • kurkumy, suszonej, mielonej
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¾ łyżeczki
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    4 łyżeczki
    4 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • mięsa z indyka, bez skóry i kości pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym
    500 g
    500 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym
  • marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
    180 - 200 g
  • suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych w 5 mm paski
    70 g
  • śmietany, min. 30% tłuszczu (ok. 200 g)
    1 opakowanie
  • ziarna ziela angielskiego
    3
  • liście laurowe, suszone
    2
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 łyżeczka
  • oregano, suszonego
    1 łyżeczka
  • sera feta (ok. 100 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
    ½ opakowania
  • bazylia, świeża tylko liście, do dekoracji

难易度

中级


营养价值 每 1 porcję

795.5 mg
蛋白质 47.1 g
热量 4403.9 kJ / 1052.6 kcal
脂肪 57.1 g
膳食纤维 10.3 g
饱和脂肪 27.4 g
碳水化合物 92.7 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有