设备与配件
Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 porcje
食材
-
250 g ryżu basmati
-
1750 g wody
-
600 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki (patrz wariant)
-
350 - 400 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
220 g cebuli przekrojonej na pół
-
50 g oliwy z oliwek50 g masła pokrojonego na kawałki
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
6 ząbków czosnku
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
150 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
5 g kolendry, świeżej łodygi i liście, pokrojonej na 2 cm kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
1 czerwona papryczka chili, świeża (可选的) bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry do dekoracji
-
1 łyżka koncentratu pomidorowego
-
4 kawałki skórki z limonki ekologicznej, bez białych błonek (ok. 5 x 1 cm)
-
1 laska cynamonu
-
4 strączki kardamonu
-
4 goździki
-
50 g śmietany, min. 30% tłuszczu (可选的)
-
grzanki (可选的) do podania
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście (可选的) do dekoracji
-
limonka pokrojona w ćwiartki, do skropienia
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
905.3 mg
蛋白质
39.9 g
热量
3272.6 kJ /
782.2 kcal
脂肪
39.6 g
膳食纤维
7.5 g
饱和脂肪
12.5 g
碳水化合物
67.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 分钟
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2小时 5 分钟
Zupa krem z papryki i suszonych pomidorów z gremolatą; Szybka focaccia
50 分钟
Zupa koperkowa z pulpecikami; Racuchy budyniowe z owocami
1小时
Zupa botwinka; Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami i szparagami
45 分钟
Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem
1小时 10 分钟
Zrazy mielone z ziemniakami, kapustą z jabłkiem i sosem warzywnym
1小时 25 分钟
Zupa jarzynowa i danie na Varomie
1小时 45 分钟
Złoty ryż z indykiem i warzywami
40 分钟
Gulasz z łopatki wołowej i kopytka na parze
1小时 30 分钟
Zupa kalafiorowa i pulpety drobiowe w sosie chrzanowym z warzywami na parze
55 分钟
Zupa meksykańska i faszerowane papryki
55 分钟