难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Deeg
- 130 g witte speltbloem
- ½ tl bakpoeder
- ¼ tl zout
- 70 g water
- 10 g zonnebloemolie
- 1 el witte speltbloem, om te bestuiven
Vulling
- 30 g zonnebloempitten
- 40 g water
- 5 g citroensap
- 70 g zonnebloemolie
- ½ tl zout
- 8 snuifjes gemalen peper
- 200 g koolrabi, geschild, in stukken (3 cm)
- 15 g tuinkers
- ½ tl fleur de sel
- 营养价值
- 每 1 stuk
- 热量
- 320 kJ / 77 kcal
- 蛋白质
- 1.7 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 5 g
替代食谱
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Chocolade babka
3h
Brood met olijven
2h 20 min
Speltbrood
1h 45 min
Focaccia met uien
1小时 30 分钟
Pitabrood
2h
Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes
无评分
Mini Fougasse
无评分
Hartenbroodjes
1小时
Veenbessen-chocolade cakemix
无评分
Manakeesh, Libanese gekruide flatbread
3h 20 min
Rogge flatbreads
无评分
Dille en feta flatbread
1小时 20 分钟