设备与配件
Bacalao a la italiana con patatas al vapor
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 raciones
食材
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de perejil fresco (hojas y parte del tallo)5 ramitas
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de patatas de guarnición700 g
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de agua700 g
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de cebolla en trozos150 g
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lomos de bacalao al punto de sal (aprox. 200 g cada uno)4
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aceite de oliva (y algo más para engrasar)30 g
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de tomate triturado en conserva400 g
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de pasas sin semillas30 g
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de aceitunas negras sin hueso100 g
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de piñones crudos20 g
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de alcaparras20 g
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de guindilla seca desmenuzada½ - 1 cucharadita
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de tomate maduro en gajos200 g
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de sal¼ de cucharadita
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
6277.6 mg
蛋白质
57.6 g
热量
2418 kJ /
578 kcal
脂肪
16.4 g
膳食纤维
8.6 g
饱和脂肪
2.1 g
碳水化合物
52.1 g