难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Koriander-Chutney
- 1 Frühlingszwiebel, in Stücken
- ½ grüne Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
- 2 Bund Koriander (ca. 40 g), abgezupft
- ½ TL Salz
- 1 Prise Zucker
- 20 g Zitronensaft
Füllung und Fertigstellung
- 50 g Cashewkerne, geröstet, gesalzen
- 10 g Öl
- 250 g Blumenkohlröschen, klein, halbiert oder geviertelt
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Chiliflocken
- 4 Weizentortillas
- 4 EL Mango-Chutney (siehe Tipp)
- 12 Cherrytomaten, geviertelt
- 4 Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1639 kJ / 392 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 69 g
- 脂肪
- 13 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 16.2 g
- 钠
- 1004 mg
替代食谱
显示所有Linsen-Auflauf
1小时 20 分钟
Spinat-Grieß-Serviettenknödel
1小时 10 分钟
Linsotto mit Speck und Pilzen
50 分钟
Erbsen-Risotto
50 分钟
Endivien-Stampf
35 分钟
Tortillas mit Räucherlachs und Gurken
45 分钟
Kartoffel-Gulasch mit Kabanossi
50 分钟
Kirschenmichel mit Vanillesauce
40 分钟
Ravioli mit Spinat und Salbeibutter
1小时
Bauernpfannkuchen
30 分钟
Chicorée mit Schinken, Kartoffeln und Senfsauce
1小时
Makkaroni mit Paprika-Frischkäse-Sauce
25 分钟