难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 - 2 vorlaukur, í bitum
- 10 fersk myntulauf
- 120 g gúrka, í bitum
- 15 g sítrónusafi
- ½ tsk salt, eftir smekk
- ¼ tsk svartur pipar
- ¼ tsk malað cumin
- 180 g grísk jógúrt
- 营养价值
- 每 1 krukka
- 热量
- 762.2 kJ / 182.2 kcal
- 蛋白质
- 14 g
- 碳水化合物
- 13.7 g
- 脂肪
- 9.4 g
- 饱和脂肪
- 5.6 g
- 膳食纤维
- 1.7 g
- 钠
- 1250.9 mg
替代食谱
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Bolognese sósa
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Hvítlauks- og chiliolía
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Pizzasósa
30 分钟
Baba ghanoush
1h
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