设备与配件
Tandoori kryddlögur
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
1 krukka
食材
-
cayenne pipar2 tsk
-
paprikukrydd1 msk
-
kóríander, malað2 tsk
-
malað cumin1 msk
-
túrmerik, malað¾ tsk
-
negull, malaður1 tsk
-
svartur pipar¼ tsk
-
garam masala1 ½ tsk
-
hvítlauksrif4
-
engiferrót afhýdd, skorin í bita (2 mm)10 g
-
matarolía25 g
-
grísk jógúrt85 g
-
sítrónusafi, nýkreistur (u.þ.b. 1 stór sítróna)30 g
-
gróft sjávarsalt2 ½ tsk
难易度
初级
营养价值 每 1 krukka
钠
4830 mg
蛋白质
9.6 g
热量
1870 kJ /
452 kcal
脂肪
38 g
膳食纤维
6.1 g
饱和脂肪
7.9 g
碳水化合物
14 g