设备与配件
Zupa pieczarkowa z kurczakiem; Jednogarnkowy makaron à la ratatouille
准备工作 35 分钟
总数 55 分钟
4 porcje
食材
-
60 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g masła
-
100 g warzyw, mieszanych (np. marchewki, korzenia pietruszki, selera), pokrojonych na kawałki
-
150 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 1-1,5 cm kostkę
-
150 g ziemniaków pokrojonych w 1-1,5 cm kostkę
-
200 g pieczarek pokrojonych w 5 mm plastry
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1400 g wody
-
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
150 g bakłażana pokrojonego na kawałki
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
40 g oliwy z oliwek
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
-
½ łyżeczki chili, mielonego (可选的)
-
350 g makaronu, suchego, krótkiego np. fusilli, rigatoni
-
4 łyżki śmietany, min. 30% tłuszczu
-
100 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
30 - 40 g czarnych oliwek (可选的) bez pestek
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
909.6 mg
蛋白质
31.5 g
热量
3048.2 kJ /
728.5 kcal
脂肪
26.6 g
膳食纤维
9.8 g
饱和脂肪
10.7 g
碳水化合物
92.4 g
您可能还喜欢...
显示所有Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 分钟
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2小时 5 分钟
Zupa krem z papryki i suszonych pomidorów z gremolatą; Szybka focaccia
50 分钟
Zupa koperkowa z pulpecikami; Racuchy budyniowe z owocami
1小时
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym; Tiramisu truskawkowe w szklankach
1小时 25 分钟
Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem
1小时 10 分钟
Pstrągi z warzywami na parze
55 分钟
Zrazy mielone z ziemniakami, kapustą z jabłkiem i sosem warzywnym
1小时 25 分钟
Zupa jarzynowa i danie na Varomie
1小时 45 分钟
Złoty ryż z indykiem i warzywami
40 分钟
Gulasz z łopatki wołowej i kopytka na parze
1小时 30 分钟
Zupa kalafiorowa i pulpety drobiowe w sosie chrzanowym z warzywami na parze
55 分钟