Porridge aux fruits rouges

Porridge aux fruits rouges

4.1 20 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

2 portions

食材

20 g de framboises surgelées
250 g de fraises et quelques-unes en lamelles pour la finition
150 g de framboises fraîches et un peu pour la finition
100 g de myrtilles et un peu pour la finition
1 banane coupée en morceaux
110 g de flocons d'avoine et un peu pour la finition
40 g de noix de cajou
150 g de yaourt à la grecque
20 g de groseilles rouges (可选的) et un peu pour la finition
35 - 40 g de sirop d'agave

30 - 40 g de miel

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 29 mg

蛋白质 9 g

热量 1571 kJ / 374 kcal

脂肪 14 g

膳食纤维 14 g

饱和脂肪 7 g

碳水化合物 43 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

L'assiette du sportif 15 道食谱
法国

Porridges du matin 9 道食谱
法国

Thermomix® et moi n°38 46 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Granola chocolat-amande

45 分钟

Pain de mie moelleux

4小时 15 分钟

Granola

1小时

Muffins anglais

4小时 10 分钟

Faire rissoler des pommes

15 分钟

Confiture figue et vanille

40 分钟

Granola noix de coco et amandes

45 分钟

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2小时 10 分钟

Faire sauter 400 g d'ananas

20 分钟

Confiture pêche et verveine

1小时 5 分钟

Roulés au cheddar, bacon et oignons caramélisés

3小时 25 分钟

Pain aux cranberries, sarrasin et noisettes

6小时 10 分钟

显示所有