难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 - 150 g cebuli, pokrojonej w 5 mm piórka
- 15 g oleju
- 1 łyżeczka papryki, mielonej
- ½ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
- ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 2 skórki z bananów, ekologicznych, średnio dojrzałych, umytych (patrz wskazówka)
- 2 bułki do burgerów
- 30 g sosu barbecue
- ¼ łyżeczki soli
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1293.5 kJ / 309 kcal
- 蛋白质
- 7.5 g
- 碳水化合物
- 46 g
- 脂肪
- 12 g
- 饱和脂肪
- 1.5 g
- 膳食纤维
- 5.5 g
- 钠
- 769.5 mg
替代食谱
显示所有Racuchy z konfiturą truskawkową (ruchanki)
1小时 30 分钟
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1小时
Potrawka z kurczaka z rosołu z pełnoziarnistymi kluskami na parze
50 分钟
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1小时
Wędzony kurczak z porem w sosie śmietanowym
30 分钟
Łazanki
1小时
Kiełbasy zapiekane w cieście (Toad in the hole)
55 分钟
Czorne kluski
3h 30 min
Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym
1小时
Krokiety z szynką Cecina i kozim serem
9小时 20 分钟
Gulasz z soczewicą
2小时 50 分钟
Spaghetti z sosem bolognese z orzechów
35 分钟