难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 6 Toastbrötchen, halbiert
- 12 TL Ketchup zum Bestreichen
- 125 g Mozzarella, abgetropft, in Stücken
- 1 rote Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 40 g Oliven, schwarz, entsteint, abgetropft
- 300 g Thunfisch, aus der Dose, in Lake, abgetropft
- 50 g Mais, abgetropft
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 TL Pizzagewürz
- 100 g Crème fraîche
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 537 kJ / 128 kcal
- 蛋白质
- 11 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 5 g
- 饱和脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 0.9 g
- 钠
- 387 mg
替代食谱
显示所有Tartine For’Bon (Überbackenes Baguette)
25 分钟
Thunfisch-Nudel-Salat mit geröstetem Kürbis
45 分钟
Unterwegs-Wraps
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Hafer-Cashew-Riegel
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Asia Shells
25 分钟
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45 分钟
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