搜索
Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas
TM6 TM5

Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas
4.2 (86 评分 )
马上体验

食材

  • 350 - 400 g Garnelen, roh, geschält
  • 35 g Öl und etwas mehr zum Braten
  • 1 - 2 Knoblauchzehen
  • 1 ¾ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1030 g Wasser
  • 180 g Wildreismischung (Wild- und Langkornreis, Garzeit 15-20 Min.)
  • 600 g Ananasstücke, frisch (2-3 cm)
  • 4 - 5 Pfirsiche, in Spalten
  • 3 - 4 Stängel Basilikum, abgezupft
  • 20 g Himbeeressig
  • 2 Prisen Pfeffer
  • 2 EL gehobelte Mandeln, nach Wunsch geröstet, zum Bestreuen
营养价值
每 1 Portion
热量
2040 kJ / 488 kcal
蛋白质
23 g
碳水化合物
72 g
脂肪
14 g
饱和脂肪
1 g
膳食纤维
8.2 g
钠
1564 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Zucchininudeln mit Garnelen und Cherry-Tomaten

Zucchininudeln mit Garnelen und Cherry-Tomaten

(1.3K)

30 分钟

Linguine mit Räucherlachs

Linguine mit Räucherlachs

(139)

30 分钟

Seelachs mit Reis und Paprika

Seelachs mit Reis und Paprika

(194)

1小时

Nudel-Zucchini-Thunfisch-Auflauf

Nudel-Zucchini-Thunfisch-Auflauf

(1.4K)

1小时

Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce

Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce

(609)

35 分钟

Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous

Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous

(261)

25 分钟

Specklachs mit Kartoffel-Erbsen-Stampf

Specklachs mit Kartoffel-Erbsen-Stampf

(256)

30 分钟

Lachs mit Gemüse-Couscous

Lachs mit Gemüse-Couscous

(944)

40 分钟

Fischcurry

Fischcurry

(114)

55 min

Schüttelpizza

Schüttelpizza

(386)

40 分钟

Salat mit gebratenen Garnelen

Salat mit gebratenen Garnelen

(132)

20 分钟

Lachsbällchen auf Spinatrahm

Lachsbällchen auf Spinatrahm

(253)

45 分钟

 显示所有