设备与配件
Brathering-Salat
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
8 Portionen
食材
-
Wasser500 g
-
Kartoffeln, festkochend in mundgerechten Stücken (siehe Tipp)600 g
-
rote Paprika in Stücken400 g
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Mini-Maiskolben (Abtropfgew. 190 g), abgetropft, halbiert1 Glas
-
Zwiebeln klein (ca. 80 g), halbiert2
-
Bratheringe, mariniert aus der Dose (z. B. von Hawesta), abgetropft, Gräten entfernt, Marinade aufgefangen600 g
-
Eisbergsalat in Stücken200 g
-
Kräutersalz1 EL
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Pfeffer½ TL
-
Zucker1 Prise
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
1194 mg
蛋白质
17 g
热量
1337 kJ /
320 kcal
脂肪
14 g
膳食纤维
4.5 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
32 g
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