难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Les brochettes
- 500 g de blancs de poulet épais, en gros morceaux
- le jus d'un citron jaune
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 5 brins de thym frais, en petits morceaux
- sel
- poivre moulu
La soupe
- 50 g de cerneaux de noix
- 50 g de pistaches vertes, décortiquées
- 500 g de yaourt à la grecque
- 1 bouquet d'aneth frais, équeuté
- ½ bouquet de menthe fraîche, équeuté
- 2 c. à soupe d'huile d'olive, et 1 filet pour la finition
- 10 glaçons
- 250 g de pois chiches en conserve, égouttés
- sel
- poivre moulu
- 500 g d'eau
- 200 g de concombre, en cubes
- 100 g de raisins secs blonds
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2954 kJ / 706 kcal
- 蛋白质
- 42 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 42 g
替代食谱
显示所有
Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates
45 分钟
Quiche sans pâte aux lardons, salade de carottes
30 分钟
Saumon épicé à la cubaine avec salsa tomate-avocat
30 分钟
Mijoté de lapin et purée de patate douce
1小时 5 分钟
Menu light - Petites betteraves vapeur, sauce citron-moutarde
55 分钟
Soupe de pommes de terre au safran, au chorizo et aux noix de Saint-Jacques
30 分钟
Spaghettis à la sauce au potiron et aux noisettes
30 分钟
Soupe à l'oignon et au chorizo
30 分钟
Aiguillettes de dinde au blé et sauce crémeuse à l'orange
30 分钟
Tomates farcies façon chakchouka et œufs pochés
30 分钟
Découvrez le Thermomix® en boutique
1 min
FOIRE démonstration
1小时