Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi

Name: Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porsiyon
Ingredients: 100 g bal kabağı eti; 120 g patates; 30 g pırasa; 50 g balık fileto; 200 g su; ½ tatlı kaşığı zeytinyağı

5.0 (4 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 30 分钟

份量 2 porsiyon

食材

100 g bal kabağı eti, sert kabukları iyice
soyulmuş, parçalara bölünmüş
(2-3 cm)
120 g patates, parçalara bölünmüş
(2-3 cm)
30 g pırasa, boydan ikiye kesilimiş,
dilimlenmiş (2 cm)
50 g balık fileto, (dip balığı olmayan,
derisiz, kılçıksız fileto mevsim
balığı), parçalara bölünmüş
(3-4 cm)
200 g su
½ tatlı kaşığı zeytinyağı

营养价值: 每 2 porsiyon
热量: 894 kJ / 214 kcal
蛋白质: 13.1 g
碳水化合物: 25 g
脂肪: 6.8 g
膳食纤维: 5.3 g