设备与配件
Domates Soslu Hindi Köfteleri
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porsiyon
食材
-
kuru kayısı ikiye bölünmüş1
-
havuç soyulmuş, boydan ikiye kesilip dilimlenmiş (1 cm)40 g
-
maydanoz yaprağı, taze8 - 10 adet
-
hindi göğsü, derisiz, kemiksiz sinirsiz, parçalara bölünmüş (2-3 cm)125 g
-
sarımsak tozu (可选的)1 tutam
-
lor peyniri10 g
-
yulaf ezmesi10 g
-
20 g yumurta, çırpılmışyumurta sarısı1
-
dolmalık fıstık (可选的)1 tk
-
zeytinyağı30 g
-
sarımsak1 diş
-
domates dörde bölünmüş200 g
-
su60 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porsiyon
蛋白质
18.97 g
热量
1004 kJ /
240 kcal
脂肪
14.23 g
膳食纤维
0.25 g
碳水化合物
9 g
您可能还喜欢...
显示所有Sebzeli Pankek (Bebek Yemeği)
45 min
Yulaflı Hurmalı Muhallebi
10 min
Armut ve Elmalı Kayısı Lapası
20 min
Portakal Suyu ile Meyveli Smoothie
5 min
Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği
35 h
Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi
30 min
Patates, Havuç ve Sakız Kabağı Püresi
35 min
Sebzeli Etli Püre
35 min
Önceden Pişirilmiş Pirinç Unu
40 min
Armut ve Nar ile Buharda Pancar Püresi
1 h 5 min
Elma, Ahududu ve Avokado Lapası
20 min
Havuçlu Meyve Lapası
25 min