Dondurulmuş, Buharda Pişmiş Sebze Püreleri (Yeşil Fasulye, Bal Kabağı, Pancar)

Name: Dondurulmuş, Buharda Pişmiş Sebze Püreleri (Yeşil Fasulye, Bal Kabağı, Pancar)
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 1 porsiyon
Ingredients: 1200 g su; 500 g pancar; 500 g bal kabağı

(无评分)

马上体验

难易度初级

准备时间 20 分钟

总时间 1小时 20 分钟

份量 1 porsiyon

食材

1200 g su
500 g pancar, kabukları soyulmuş, parçalara bölünmüş (2 cm)
500 g taze fasulye, kılçıkları alınmış, ayıklanmış ve parçalara bölünmüş (3-4 cm) (可选的)
或 500 g kuşkonmaz, parçalara bölünmüş (3-4 cm) (可选的)
500 g bal kabağı, çekirdekleri çıkarılmış, sert kabukları iyice soyulmuş, parçalara bölünmüş (3 cm)

营养价值: 每 1 porsiyon
热量: 115 kJ / 27 kcal
蛋白质: 2.2 g
碳水化合物: 3.7 g
脂肪: 0.4 g
膳食纤维: 2.8 g