设备与配件
Dondurulmuş, Buharda Pişmiş Sebze Püreleri (Yeşil Fasulye, Bal Kabağı, Pancar)
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
1 porsiyon
食材
-
su1200 g
-
pancar kabukları soyulmuş, parçalara bölünmüş (2 cm)500 g
-
500 g kuşkonmaz, parçalara bölünmüş (3-4 cm)taze fasulye (可选的) kılçıkları alınmış, ayıklanmış ve parçalara bölünmüş (3-4 cm)500 g
-
bal kabağı çekirdekleri çıkarılmış, sert kabukları iyice soyulmuş, parçalara bölünmüş (3 cm)500 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porsiyon
蛋白质
2.2 g
热量
115 kJ /
27 kcal
脂肪
0.4 g
膳食纤维
2.8 g
碳水化合物
3.7 g