难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Nasi
- 225 g beras basmati
- ½ sdt garam
- 680 g air
Salad Wortel
- 140 g wortel, potong kecil-kecil (2.5 cm)
- 2 sdt sari jeruk nipis
- 2 sdt minyak wijen
- 30 g cuka beras
- 1 sdm sirop mapel
- 2 sdt biji wijen, tambahkan untuk hiasan
Kembang Kol Kung Pao
- 60 g kecap asin tamari, dibagi
- 2 sdm maizena, dibagi
- ½ sdt cabai kering kasar
- 910 g kuntum kembang kol, potong seukuran gigitan
- 2 siung bawang putih
- 2 sdt pasta jahe-bawang putih
- 15 g minyak zaitun
- 1 cabai merah dipotong bagi dua, batang dan biji dibuang
- 2 daun bawang, dibagi (1 dipotong, 1 diiris, untuk hiasan)
- ½ sdt pasta kaldu sayur
- 30 g saus hoisin
- 200 g air
- 30 g cuka beras
- 1 sdm sirop mapel
- 营养价值
- 每 1 porsi
- 热量
- 1854.8 kJ / 443.3 kcal
- 蛋白质
- 11.9 g
- 碳水化合物
- 82.4 g
- 脂肪
- 8.2 g
- 饱和脂肪
- 1.3 g
- 膳食纤维
- 7.6 g
- 钠
- 1408 mg
替代食谱
显示所有Oseng brokoli dengan wortel (stir fried broccoli with carrot)
15 分钟
Sayur Lodeh
45 分钟
Tumis Tahu dan Jamur
25 分钟
Tumis Kembang Tahu dan Goji Berry
20 min
Telur Orak-Arik dengan Bawang Bombai
25 分钟
Tumis Jamur Kuping dan Nanas
无评分
Tumis Pepaya Muda
无评分
Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate
无评分
Sweet and Sour Tofu Bowl
1小時 50 分
Couscous tahini bowl
无评分
"Daging" Suwir Barbekyu
30 分钟
Sup Brokoli dengan Kulit Kentang Renyah
无评分