设备与配件
Kürbis-Kasseler-Eintopf mit Graupen
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 Portionen
食材
-
Zwiebel (ca. 50 g), halbiert1
-
Möhren in Stücken120 g
-
Knollensellerie in Stücken120 g
-
Porree in Ringen (1 cm)80 g
-
Öl15 g
-
Kürbis in Würfeln (1,5 cm)350 g
-
Graupen mittel120 g
-
Kasseler in Würfeln (1,5 cm)300 g
-
Wasser700 g
-
Salz1 TL
-
Thymian, getrocknet1 TL
-
Pfeffer3 Prisen
-
Lorbeerblätter, getrocknet2
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Balsamico, dunkel (可选的)1 EL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
687 mg
蛋白质
21 g
热量
1515 kJ /
362 kcal
脂肪
14 g
膳食纤维
8.1 g
饱和脂肪
4 g
碳水化合物
40 g
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