Bowl de naranja, miel y yogur griego

Bowl de naranja, miel y yogur griego

4.6 5 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 porciones

食材

de ralladura de naranja
10 g
de hojuelas de avena
60 g
de pepitas de calabaza
20 g
de almendras
20 g
de piñones (可选的)
15 g
de cacahuates tostados sin sal
20 g
de canela en polvo
¼ cdita
de sal
2 - 3 pizcas
de jugo de naranja, recién exprimido
100 g
de jarabe de dátil
10 - 20 g
de chile en polvo
1 pizca
de cúrcuma en polvo
1 pizca
de yogur griego sin azúcar
800 g
vaina de vainilla sólo las semillas
1
½ cdita de extracto de vainilla natural
naranjas peladas, sin semillas, en rebanadas
1 - 2

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 167.8 mg

蛋白质 13 g

热量 1279.6 kJ / 305.8 kcal

脂肪 14.6 g

膳食纤维 4.3 g

饱和脂肪 5.1 g

碳水化合物 31.7 g

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