Yulaflı Sebze Köftesi (Bebek Yemeği)

Yulaflı Sebze Köftesi (Bebek Yemeği)

4.5 25 评分
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
1 porsiyon

食材

  • havuç dilimlenmiş (1 cm)
    10 g
  • brokoli parçalara bölünmüş
    (2-3 cm)
    50 g
  • karnabahar parçalara bölünmüş
    (2-3 cm)
    40 g
  • kereviz kökü parçalara bölünmüş
    (2-3 cm)
    20 g
  • sarımsak (可选的) rendelenmiş
  • su
    300 g
  • yumurta sarısı (可选的)
    1
  • yulaf unu
    20 g
  • maydanoz yaprağı, taze
    4 - 5 adet
  • sıvı yağ
    1 tk

难易度

初级


营养价值 每 1 porsiyon

蛋白质 1.4 g
热量 1410 kJ / 337 kcal
脂肪 1.9 g
膳食纤维 0.8 g
碳水化合物 2.7 g

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